Bütünsel Uyum Sağlıklı Bir Evlilik Kurmanın 5 Yolu

(*5*)

Bütünsel evlilik danışmanlığı, evlilik problemlerine bütünsel bir yaklaşım getiren bir terapi türüdür. Her eşin bireysel gereksinimlerine ve evliliğin bir tüm olarak gereksinimlerine odaklanır. Bütünsel evlilik danışmanlığı, çiftlerin iletişimlerini geliştirmelerine, çatışmaları çözmelerine ve daha kuvvetli bir ilişki kurmalarına destek olabilir.

Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları

Bütünsel evlilik danışmanlığı çiftlere pek fazlaca yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır:

• Gelişmiş komünikasyon
• Artan yakınlık
• Daha iyi çatışma çözümü
• Birbirimizi daha iyi kestirmek
• Daha kuvvetli bir ilişki

Bütünsel bir evlilik danışmanı iyi mi bulunur?

Şayet bütünsel evlilik danışmanlığı almayı düşünüyorsanız, iyi bir danışman bulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Evlilik danışmanlığına gitmiş arkadaşlarınızdan yahut aile bireylerinizden öneri isteyin.
• Bölgenizdeki bütünsel evlilik danışmanlarını bulmak için çevrimiçi arama yapın.
• Bölgenizdeki sertifikalı evlilik danışmanını bulmak için Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği (AAMFT) ile iletişime geçin.

Bütünsel evlilik danışmanlığında ele alınan yaygın problemler

Bütünsel evlilik danışmanlığı, çiftlerin aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif sorunları ele almasına destek olabilir:

• İletişim sorunları
• Çatışma çözümü
• Mahremiyet sorunları
• Sadakatsizlik
• Mali problemler
• Ebeveynlik sorunları

Bütünsel evlilik danışmanlığının değişik türleri

Bütünsel evlilik danışmanlığının muhtelif değişik türleri vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Bireysel danışmanlık
• Çift danışmanlığı
• Aile danışmanlığı
• Öbek danışmanlığı
• Çevrimiçi danışmanlık

Bütünsel evlilik danışmanlığına iyi mi hazırlanılır

Bütünsel evlilik danışmanlığına hazırlanmak için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:

• Danışmanlık seanslarınız için hedefler belirleyin.
• Danışmanınıza karşı aleni ve dürüst olun.
• İlişkiniz üstünde çalışmaya hevesli olun.

Bütünsel evlilik danışmanlığı esnasında neler beklenir?

Bütünsel evlilik danışmanlığı esnasında şunları bekleyebilirsiniz:

• Danışmanınızla olan ilişkinizi konuşun.
• Yeni komünikasyon ve çatışma çözme becerileri öğrenin.
• Bireysel ihtiyacınız olan şeyleri ve bunların ilişkinizi iyi mi etkilediğini keşfedin.
• İlişkinizi geliştirmek için bir plan geliştirin.

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyeti

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyeti, danışmana, yere ve danışmanlık türüne bakılırsa değişim izah edebilir.

Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları

Bütünsel evlilik danışmanlığı çiftlere pek fazlaca yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır:

• Gelişmiş komünikasyon
• Artan yakınlık
• Daha iyi çatışma çözümü
• Birbirimizi daha iyi kestirmek
• Daha kuvvetli bir ilişki

Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular

S: Bütünsel evlilik danışmanlığı ile geleneksel evlilik danışmanlığı arasındaki ayrım nelerdir?

A: Bütünsel evlilik danışmanlığı, evlilik problemlerine daha bütünsel bir yaklaşım benimser, her eşin bireysel ihtiyaçlarının yanı sıra evliliğin bir tüm olarak gereksinimlerini da ele alır. Geleneksel evlilik danışmanlığı çoğu zaman bir çiftin karşılaşmış olduğu muayyen sorunlara odaklanır.

S: Bütünsel evlilik ne kadar süre gelir?

Bütünsel Uyum	Sağlıklı Evlilik
Evlilik danışmanlığına, fizyolojik, romantik, zihinsel ve psikolojik sağlığın önemini vurgulayan bütünsel bir yaklaşım.	Sevgi, emniyet, hürmet ve iletişime dayalı bir evlilik.
Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları şunlardır:	Sağlıklı bir evliliğin yararları şunlardır:
Gelişmiş komünikasyon Artan yakınlık Azaltılmış çatışma Artan kıvanç	Ortaklar içinde daha kuvvetli bir bağ Daha çok saadet ve doygunluk Daha iyi bir başarı şansı Hayata daha pozitif bir görüş açısı
Bütünsel bir evlilik danışmanı iyi mi bulunur:	Sağlıklı bir evlilik iyi mi kurulur:
Arkadaşlarınızdan yahut ailenizden öneri isteyin Bölgenizdeki bütünsel evlilik danışmanlarını çevrimiçi arayın Bir yönlendirme için Amerikan Evlilik ve Aile Terapistleri Derneği (AAMFT) ile iletişime geçin	Partnerinizle aleni ve dürüst bir halde komünikasyon kurun Birbirinizin gereksinimlerine ve sınırlarına hürmet gösterin Uzlaşmaya hevesli olun İkinizin de keyif alınmış olduğu şeyleri yaparak beraber süre geçirin

Bütünsel evlilik danışmanlığı nelerdir?

Bütünsel evlilik danışmanlığı, evlilikte çatışmaya yol açan bireysel sorunlara değil, ferdin bütününe odaklanan bir terapi türüdür.

Bütünsel evlilik danışmanları, evlilik problemlerini çözmenin en iyi yolunun, bu sorunlara yol açan temel sorunları ele almak olduğuna inanırlar.

Bu, depresyon, endişe yahut hiddet benzer biçimde bireysel sorunların yanı sıra komünikasyon, çatışma çözümü ve yakınlık benzer biçimde ilişki problemlerini da ele almayı içerebilir.

Bütünsel evlilik danışmanları ek olarak çiftlerin problemlerini tartışabilecekleri ve çözümlere yönelik çalışabilecekleri emin ve destekleyici bir ortam yaratmanın mühim olduğuna inanırlar.

Çiftlerin hedeflerine ulaşmalarına destek olmak için bireysel terapi, çift terapisi, öbek terapisi benzer biçimde muhtelif teknikler kullanabilirler.

Bütünsel evlilik danışmanlığı, çiftlerin iletişimlerini geliştirmeleri, çatışmaları çözmeleri ve daha kuvvetli bir ilişki kurmaları için yararlı bir yol olabilir.

III. Bütünsel bir evlilik danışmanı iyi mi bulunur?

Sizin için doğru bütünsel evlilik danışmanını bulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Ilk olarak, bütünsel evlilik danışmanı görmüş arkadaşlarınızdan, ailenizden yahut öteki güvendiğiniz kişilerden öneri isteyin. Ek olarak bölgenizdeki bütünsel evlilik danışmanlarını çevrimiçi olarak arayabilirsiniz.

Potansiyel danışmanların bir listesini yaptıktan sonrasında, danışmanlığa yaklaşımları ile alakalı daha çok informasyon edinmek için internet sayfalarını ve yorumlarını okuyabilirsiniz. Ek olarak, her danışmanı arayıp ücretlerini, müsaitliklerini ve çiftlerle emek harcama deneyimlerini sormalısınız.

Kendinizi kolay hissettiğiniz ve sizin ve eşinizin hedeflerinize ulaşmasına destek olabileceğine inandığınız bir danışman bulmanız önemlidir.

Bir danışmanla ilk defa görüştüğünüzde, ilişkinizi ve karşılaştığınız zorlukları münakaşaya hazır olun. Danışman ek olarak bireysel ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz ile alakalı daha çok informasyon edinmek isteyecektir.

Bütünsel evlilik danışmanlığı, ilişkilerini geliştirmek isteyen çiftler için kıymetli bir enstruman olabilir. Kalifiye bir danışmanla emek harcayarak, komünikasyon kurmanın, çatışmaları çözmenin ve yakınlık kurmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz.

IV. Bütünsel evlilik danışmanlığında ele alınan yaygın problemler

Bütünsel evlilik danışmanlığı, çiftlerin aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle fazlaca muhtelif sorunları ele almasına destek olabilir:

• İletişim sorunları
• Çatışma çözümü
• Cinsi problemler
• Sadakatsizlik
• Mali problemler
• Ebeveynlik sorunları
• Yitik ve üzüntü
• Yaşam geçişleri

Bütünsel evlilik danışmanları, çiftlerin sorunlarının temel nedenlerini belirlemelerine ve bu tarz şeyleri sökmek için stratejiler geliştirmelerine destek verir. Ek olarak, çiftler zorluklarıyla savaşım ederken yardımcı ve rehberlik sağlarlar.

Evliliğinizde problemler yaşıyorsanız, bütünsel evlilik danışmanlığı daha kuvvetli, daha tatminkar bir ilişki yaratmanıza destek olabilir.

(*5*)

V. Bütünsel evlilik danışmanlığının değişik türleri

Her biri kendine has bir yaklaşıma haiz olan birçok değişik holistik evlilik danışmanlığı türü vardır. En yaygın holistik evlilik danışmanlığı türlerinden bazıları şunlardır:

Psikodinamik terapi: Bu terapi türü bilinçaltı zihne ve bunun ilişkileri iyi mi etkilediğine odaklanır. Psikodinamik terapistler çiftlerin kendi huy kalıplarını ve bu kalıpların ilişkilerindeki çatışmaya iyi mi katkıda olduğunu anlamalarına destek verir.
Bilişsel-davranışçı terapi: Bu terapi türü, çiftlerin düşünme ve huy biçimlerini değiştirmeye odaklanır. Bilişsel-davranışçı terapistler, çiftlerin negatif fikir kalıplarını ve davranışlarını belirlemelerine ve daha pozitif olanları geliştirmelerine destek verir.
Sistemik terapi: Bu terapi türü, aile sistemine bir tüm olarak odaklanır. Sistemik terapistler, çiftlerin ilişkilerinin daha geniş aile sistemi tarafınca iyi mi etkilendiğini anlamalarına ve bütün aileyi iyileştirecek değişimler yapmalarına destek verir.
Varoluşçu terapi: Bu terapi türü, çiftlerin hayatlarında anlam ve gaye bulmalarına destek olmaya odaklanır. Varoluşçu terapistler, çiftlerin değerlerini ve inançlarını keşfetmelerine ve reel benlikleriyle ahenkli seçimler yapmalarına destek verir.
Bütünsel terapi: Bu terapi türü, her çift için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı kurmak amacıyla değişik yaklaşımların unsurlarını birleştirir. Bütünsel terapistler, çiftlerin ilişkilerinin fizyolojik, romantik, zihinsel ve psikolojik yanlarını ele almalarına destek verir.

Sizin için doğru olan bütünsel evlilik danışmanlığı türü, bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olacaktır. Terapistinizle mevcut değişik seçenekler ile alakalı konuşun ve kendinizi en kolay hissettiğiniz seçeneği seçin.

VI. Bütünsel evlilik danışmanlığına iyi mi hazırlanılır?

Bütünsel evlilik danışmanlığına hazırlanmak, deneyimden en iyi biçimde yararlanmanıza destek olabilir. Hazırlanmak için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:

• Danışmanlıktan ne elde etmek istediğinize karar verin.
• Danışmanınıza karşı aleni ve dürüst olun.
• İlişkiniz üstünde çalışmaya hevesli olun.
• Danışmanlık için realist hedefler belirleyin.
• Bu süreçte sabırlı olun.

Evliliğinizi iyileştirme yolunda bir sonraki adımı atmaya hazırsanız, bütünsel evlilik danışmanlığı kıymetli bir kaynak olabilir. Bu ipuçlarını takip ederek kendinizi başarıya ulaşmış bir deneyime hazırlayabilirsiniz.

VII. Bütünsel evlilik danışmanlığı esnasında neler beklenebilir?

Bütünsel evlilik danışmanlığı esnasında şunları bekleyebilirsiniz:

* Danışmanınızla ilişkinizi tartışın.
* Partnerinizle komünikasyon kurmanın değişik yollarını öğrenin.
* İletişim becerilerinizi geliştirin.
* İlişkinizdeki çatışmaları iyi mi çözeceğinizi öğrenin.
* Stresle başa çıkmada sıhhatli mekanizmalar geliştirin.
* Partnerinizle yakınlığınızı artırın.
* İlişkinizi güçlendirin.

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyeti

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyeti, danışmanın deneyimine, konuma ve sağlanan danışmanlık türüne bağlı olarak değişebilir. Genel hatlarıyla, bütünsel evlilik danışmanlığı seans başına 200 ila 200 dolar arasındadır. Sadece birtakım danışmanlar, şartları karşılayanlara kayan ölçekli ücretler yahut mali yardım sunabilir.

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyetinin ilişkinize bir yatırım bulunduğunu unutmamak önemlidir. Bütünsel evlilik danışmanlığının gelişmiş komünikasyon, artan yakınlık ve daha kuvvetli bir ilişki benzer biçimde potansiyel faydalarını düşündüğünüzde, maliyetin buna değeceği muhtemeldir.

Bütünsel evlilik danışmanlığının maliyeti hikayesinde endişeleriniz var ise, danışmanınızla mali durumunuzu görüştüğünüzden güvenli olun. Bütçenize müsait bir ödeme planı bulmak için sizinle beraber çalışabilirler.

IX. Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları

Bütünsel evlilik danışmanlığı çiftlere pek fazlaca yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır:

• Gelişmiş komünikasyon
• Artan yakınlık
• Gelişmiş mesele çözme becerileri
• Birbirimizi daha iyi kestirmek
• Artan elastikiyet ve ahenk kabiliyeti
• Gelişmiş çatışma çözme becerileri
• Daha çok huzur duygusu
• Gelişmiş ilişki memnuniyeti

Evliliğinizde güçlük çekiyorsanız, bütünsel evlilik danışmanlığı altta yatan sorunları belirlemenize ve bu tarz şeyleri sökmek için stratejiler geliştirmenize destek olabilir. Bir terapistle beraber emek harcayarak daha etken komünikasyon oluşturmayı, yakınlık oluşturmayı ve çatışmaları sıhhatli bir halde çözmeyi öğrenebilirsiniz. Bu, ikiniz için de daha tatminkar ve tatminkar bir ilişkiye yol açabilir.

Sual 1: Bütünsel evlilik danışmanlığı nelerdir?

Yanıt 1: Bütünsel evlilik danışmanlığı, bir birlikteliğin fizyolojik, romantik, zihinsel ve psikolojik yönleri de dahil olmak suretiyle bütün kişiye odaklanan bir terapi türüdür. Çiftlerin komünikasyon, yakınlık ve çatışma çözme becerilerini geliştirmelerine ve daha tatminkar ve tatminkar bir ilişki yaratmalarına destek olmayı amaçlar.

Sual 2: Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları nedir?

Yanıt 2: Bütünsel evlilik danışmanlığının yararları şunlardır:

• Gelişmiş komünikasyon
• Artan yakınlık
• Daha iyi çatışma çözme becerileri
• Daha tatminkar ve tatminkar bir ilişki

Sual 3: Bütünsel bir evlilik danışmanı iyi mi bulunur?

Yanıt 3: Bütünsel bir evlilik danışmanı bulmak için şunları yapabilirsiniz:

• Evlilik danışmanlığına gitmiş arkadaşlarınızdan yahut aile bireylerinizden öneri isteyin.
• Bölgenizdeki bütünsel evlilik danışmanlarını çevrimiçi arayın.
• Mahalli ruh sağlığı derneği yahut danışmanlık merkeziyle iletişime geçin.